たこぽん日記

愛知県在住・アラフィフ♂の日常などなど

マラソン

21kmランニング

少し時間があったので、21km走ってきました。 月に1回くらいはハーフマラソンの距離を走っておこうかな、と思っているのです。少し早く目が覚めて、午前中は予定がなかったので行ってきました! 暑い時期は早く走り始めないと、熱中症の危険がありますからね…

松本マラソン中止ですって…

4月にエントリーして、心筋梗塞も乗り越えて目標としていた松本マラソンが中止決定です。 残念すぎる…。 コロナウイルスが原因かと思ったら、豪雨災害でコースの一部が被害を受けたため…とのことで、これはもう仕方ないですわ。

にしおマラソンエントリー

来年の3月、にしおマラソンが予定されています。 nishio-marathon.jp 一色マラソンファイナルオンラインを完走したので先行エントリーの案内が届きました。 8月16日から先行枠エントリー開始で、すんなりエントリー完了。コロナ禍で開催が見送られる大会も多…

ランニング2021年7月まとめ

久しぶりのまとめ記事…。 天気と体調に左右されるので仕方ないことではありますが、4日間も休みが続くと次に走ったときにつらいですね…。 少しずつ毎日走るのが理想だと思います。月間200km走れるかどうかは分かりませんが、走行距離の目標はこのままにして…

久しぶりに21kmランニング

7月中に一度ハーフマラソンの距離を走っておきたいなぁと思っていたのです。 天気が悪かったり体調がイマイチだったりで、ようやく決行。暑い時期なので早い時間に出発したいところでしたが、やや寝過ごして、出発は7時ごろ。 出発したころはまだよかったの…

心筋梗塞後のランニングなど

心筋梗塞後、退院時に渡された文書には「運動についての制限はありません」と書かれていました。 それでも、心配なので最初はウォーキングのみ。 退院したその日(5月9日)に6kmとか歩いてますね…。 5月11日・12日もGPSは動かしていませんでしたが名鉄沿線ハ…

戻ってきた!

先日修理に出したWristableGPSが戻ってきました。 これでまた心拍と活動量が記録できます♪今年に入ってサボっているランニングも再開したいな~。 新品のシューズが待機中なのです。 届いたのは1月28日ですよ…。 それから走ってない。 メンタル不調…というの…

切れた…

愛用しているEPSONのWristableGPS、バンドが切れそう…と思って修理依頼を出していました。 今日の午後に集荷に来てもらえるようにしていましたが、昨夜切れました…。 使えなくはない状態なんですけどね~。そんなわけで、今日の午後に修理に旅立ちました。 …

ウィメンズマラソンTV観戦

第10回の名古屋ウィメンズマラソン。 今年はテレビで観戦しました。ボランティアに行ったり、シティマラソンに出場したり、近場で行われるだけあって親しみのある大会。 でも、さすがにハーフマラソンで参加費13,000円だと高すぎる気がします。 感染防止対策…

ランニング2021年1月まとめ

2021年1月のランニング記録カレンダー。 20日以後、走っていません。体調というかメンタルの状態というか…あまりよくない状態です。 走るとメンタルの状態がよくなるので走ればいいんですけどね… 多少とも心の余裕がないと走りに出るのも難しいです。30日の…

寒中ランニング

同居人が仕事のため朝早めに家を出るというので、一緒に起きてランニングしてきました。 出るときはちらついている程度だった雪が、途中ですごい勢いになって泣きそうになりながら走ってました。 それでも、いつもの堀尾跡公園まで行ってきましたよ…。 ペー…

ランニング2020年12月まとめ

12月は全然走れませんでした…。 月間200km目指そうかな、なんて言ってたのにねぇ。体調が悪いのも、メンタルの不調も、言い訳なんですが… そこで自分を追い詰めても、余計にメンタルが病みそうなのでやめておきます。 マラソン大会がなくて、モチベーション…

松阪牛バーベキュー~

何事もなければ、12月20日は第1回みえ松阪マラソンのはずだったのでした。 それに参加できていれば指を削いだりすることもなかったんじゃん! …後の祭りですが。で、コロナウイルスの関係で来年に延期されたみえ松阪マラソン、オンラインで開催です。 正確に…

ランニング2020年11月まとめ

ここのところブログの更新が滞っておりますが、ランニングは続けています。 人間ドックに出かけたり、体調不良だったり…で走れなかった日が複数。 4日連続で走らない日があると、その後はペースが落ちますね…8日から21日まで、いびがわマラソンのオンライン…

足首が痛い…

3日の朝に走っているときに、急に足首が痛くなりました。 しばらくの間ペースを落として走っていたら痛みがひいたのですが、念のため整骨院へ。 くるぶしから踵に向かう靱帯(踵腓靭帯というらしい)が炎症を起こしているとか。 走っても大丈夫とのことで、…

ランニング2020年10月まとめ

今月のカレンダーはこんな感じ。 ランネットで毎年やっている「オクトーバーラン」があったし、オンラインマラソン大会にもエントリーしていたのでちょっと真面目に走りました。 17・18日と24・25日は放送大学の面接授業でお弁当作って出かけるため走れない…

みえ松阪オンラインマラソン、エントリー!

今年の12月に第1回が開催予定だった「みえ松阪マラソン」は来年の12月に第1回が開催予定ということになりました…。 でも。 来年の1月からオンラインマラソンのイベントがあるという告知がありまして、エントリーが今日から。 さっそくエントリーしましたよ~…

ハーフマラソンの距離を走りました

1週間の走行距離35kmを目標にしているのですが、今週は雨のおかげで走れない日があり、昨日の時点で16.6km。 今日、18.4km走ったら目標達成か~と思い…ハーフマラソンの距離行ってきました! いつもの通り五条川沿いを上流に向かって、荒井の堰へ。 碑がある…

ランニング2020年9月まとめ

恒例、今月のカレンダー。 一昨日の時点で月間走行距離が131kmくらいだったのです。 目標は150kmなので、20km走れば達成だし…。 10kmで2回走るか、ハーフを1回走るか…なんて思っていたのに、結局今日になるまで走らないまま。 今日、ハーフを走ってきました…

いつもと違うコースのランニング

みつばち整骨院の鈴木先生から 「頑張ればサブ4いけるよ~!」 と言われ、ちょっと頑張っている今日この頃。今日はみつばち鈴木先生と走ってきました。 約11km。 普段は走らない道は新鮮でした。 前に走ったことがあったり自転車で通ったことがあったりする…

頑張っている…つもり

今朝は少し余裕があったので10km走ってきました。 平均ペースが5分38秒。 だんだん早く走れるようになってきています。 もう少し早く走れるといいんだけれどもなぁ。 スピードを出す練習をもっとするといいのか? 体育の授業とか大っ嫌いで、早く走れるよう…

リモート・オンラインのマラソン大会

普通のマラソン大会が軒並み中止・延期になっている昨今。 スマホアプリを使ってリモートとかオンラインとか銘打って開催の大会が出てきています。 いくつかエントリーして、昨日案内などが到着しました。信州駒ケ根ハーフマラソンは、参加案内と一緒にミニ…

バーチャルマラソン大会が多数開催されるみたい

レース予定がなくて走るモチベーションが上がらない…と言っていましたが、バーチャル大会がいろいろ企画されているようです。 袋井メロンマラソンリモートチャレンジ www.fukuroi-melmara.jp いびがわマラソン2020オンライントレーニング www.ibigawa-marath…

ランニング2020年8月まとめ

まずは今月のカレンダー。 月半ばくらいに腰痛がひどくなり、走れない日が続きました。 このカレンダーではウォーキングを除いて表示させてます。 週に35kmという目標は達成率半分くらいですかね。 月間の走行距離は136km。 もう少し頑張らないとねぇ。ちょ…

熱中症一歩手前?

今朝はいつもより少しだけ早く目が覚めたので、長距離走ろうかな~と思ってランニング。 五条川沿いに荒井の堰まで行って、折り返して大市場橋まで走ると、おおむねハーフの距離になります。 荒井の堰までは順調だったのです。 折り返してから脚に力が入りづ…

走れた~!

先日腰を傷めてから、しばらくの間は走れませんでした。 整骨院の先生の勧めでウォーキング。 「20分でいいから」と言われて、本当に20分だけ歩いてました。昨日、あまりに痛みが続くので再度整骨院へ。 「そんなに痛いなら」 と、鍼治療も受けました。 昨夜…

新しいシューズ

新しいシューズを買いました。 使っているシューズをStravaに登録しておくと、ランニングのたびに距離が計算されて、400kmを超えたあたりで 500~800km ごとにランニングシューズを新調することがメーカーやコーチにより奨励されています。 というメールが届…

ランニング2020年7月まとめ

7月のランニングを振り返ります。 雨と体調不良で走れなかった日が多かったです。 走らないと、どんどん身体はなまっていくようです。 少しずつ下がっていく平均ペース。そんななか、昨日久しぶりに21km(ハーフマラソンの距離)走ったデータ。 先月よりは遅…

グラフの切り取り方

今月、雨だったり体調が悪かったりで走れない日が続いていました。 体重は増え始めるし、脚力も落ちているようです。 今週に入って連続で走っているんですが、なかなか思うようなペースで走れません。スマホアプリの「Strava」で見ると、すごくペースが落ち…

走ってない…

雨が続きます…。 少しの間やんでるな~と思っても「橋のアンダーパスが通れないかも…」とか「またすぐに降り出しそう…」とか考えてしまうと、走りに出るのを躊躇してしまいますね。先日勧められたのはトランポリン。dabada ダバダ トランポリン 大型 耐荷重 …