今朝も朝起きたら トイレ→体重測定→ランニングウェアに着替え→血圧測定→水分補給→ →コンタクトレンズ装着→スクワット→ランニング約5km という流れで。 だいたい7時くらいから35分くらい走っています。 Stravaでの記録を見ると体感温度が表示されるんですが、…