たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

ランニング2020年6月まとめ

6月のランニングを振り返ります。 天気が悪くて走れなかった日、体調が悪くて走れなかった日が多かったなぁ…という印象。 今日も雨ふりで休足日…です。先月末には「1週間で45km、月間で200kmくらいかな」と書いていた目標ですが…無理でしたね。 第2週の3日連…

妙に不安が襲ってくる

最近はメンタルの調子が上向いている感じがしています。 ただ、ときどき不安になるというか、落ち込んでしまうというか、何も手につかなくなってしまうときがあります。 天気が悪いときは特にひどくて、湿度とか気圧が関係しているような気がします。対処法…

放送大学の試験日程

放送大学の単位認定試験に関するお知らせがありました。 Webに掲載されたPDF形式の問題をダウンロードして答案を作成し、期限内に返送せよ…とのことで… 7月14日から21日までの間、バタバタしそうです。 記述式の問題ばっかりになったら嫌だなぁ(←苦手)レポ…

自炊を苦労しなくて済むように

コロナウイルスの感染拡大防止のために生活を変えよう!ということで、4月の半ばごろから買い物に行く回数を減らしています。 あらかじめ3~4日分の食事計画を立てて買ってくる食材を決めて、スーパーでは基本的に決めたものだけを買ってきます。 賞味期限間…

意外と早く第2目標達成

停滞期かな…などと言っていたら、今朝の体重は67.8kgで第2の目標68kgを達成できました~。 まだしばらくは油断できませんが、今の生活を続けられたら大丈夫な気がします。 次の目標は66kg。 7月末くらいに達成できたらいいな…と思っています。 頑張りすぎず…

モニター新調

グラフィックボードを追加した我がパソコン。 同時に同居人の分もグラフィックボードを購入していたんです。 パソコンのケースは違えど、マザーボードから何から同じ部品を使っているのでグラフィックボードだけ追加したら同じ環境で使い続けられると思って…

減量経過報告 2020年5月

4月に70kg台脱出~という日記を書いておりましたが。 www.takopon8.org その後も節酒とランニングで減量生活を続けています。 毎月1日に体重グラフを作るようにしていてFacebookには載せていますが、目標達成時に嬉しくて作成したグラフと 本日作成のグラフ…

グラフィックボード載せました

現在使っているパソコンは部品を調達して自分で組み立てたものです。 日記をさかのぼると、2011年6月らしいですよ… www.takopon8.org かれこれ9年も使っているわけですな。近頃のテレワークブーム(?)でzoomをインストールして、ヴァーチャル背景を使うの…

ランニング2020年5月まとめ

恒例、1ヶ月のランニング振り返り。 まずはEpsonViewのカレンダー。 1週間で35km、1ヶ月で150kmという目標はクリア。 そろそろ、走行距離は増やしても大丈夫なのかな…。 故障の原因は「距離が長すぎ」「速度が速すぎ」どちらかが多いと聞いたことがあります…

肩こり対策

肩や首がこって、頭まで痛くなるというのがよくあります。 以前からあったのが、最近は特にひどくなっていて、つらいです。姿勢のせいか、近視のせいか、はたまたパソコンやスマホに向かってばかりの生活のせいか…。 全部?整体なんかも行くんですが、そのと…