毎月第1水曜に訪問しているデイサービス21の演奏に行ってきました。 曲目は 第一部 海外ポップスアラカルト そよ風の誘惑 ドックオブザベイ デイドリームビリーバー イエスタデイワンスモア 第二部 皆さんで歌いましょう 春が来た 春の小川 さくら 朧月夜 花…

明日はふくい桜マラソンに出場します。 名古屋発13：48のしらさぎに乗って、敦賀から北陸新幹線利用。 ハプニングもありましたが、無事にホテルに到着しました。 ホテルに着いてから、明日の準備。天気も良さそうだし、5時間目標で。 頑張ります〜。

しばらくブログの更新が止まっていました。書きたいことがなかったわけではなく、むしろ日々の仕事やイベントの中で、「これはブログに残しておきたいな」と思う出来事はたくさんありました。 それでも、いざ書こうと思うと時間が取れなかったり、あとでまと…

今日は名鉄のハイキング「早春に咲き誇る六千本の競演！佐布里の賑わいと古刹の静寂を訪ねる『紅白の散歩道』」コースを歩いてきました。 スタートは巽ヶ丘駅 佐布里緑と花のふれあい公園 佐布里五箇寺 如意寺 密厳寺 誕生堂 正法院 浄蓮寺 佐布里パークロー…

オクトパス合奏団の定期ライブは隔月で続けています。 次回は3月14日（土）16時30分開演です。 Facebookのイベントページもご覧ください。 fb.me 最近は告知を怠っていて、お客様も少なめ。 頑張って告知しないとね。 YouTubeも最近ちょっと停滞気味。 www.y…

今日は名鉄のハイキング「名鉄×名市交 豊臣ミュージアム開館記念」コースを歩いてきました。 スタートは露橋公園 広見憩いの杜 JICA中部 なごや地球ひろば 太閤秀吉功路 豊臣ミュージアム 中村公園 妙行寺 常泉寺 ゴールは本陣駅 スタートは露橋公園 山王駅…

今日は一日、予定がない日。 去年の誕生日にもらったスタバで使えるeGiftの期限が近づいているし、マラソン大会でもらったスポーツデポで使えるクーポンもあるし……というわけで、両方入っている mozoワンダーシティ に行ってきました。 スタバでランチ 昼過…

先月に引き続いて、ChatGPTに体重グラフを見せて分析してもらいました。 2月1日までの体重グラフ ChatGPTの分析 全体の傾向 1. 「横ばい → 底打ち → 上昇」というはっきりした流れ 時期別のポイント 2. 8月〜9月：夏場は比較的コントロールできている 3. 10…

2026年の走り始めとなった1月。 今月、年明け早々にアクシデントがあり、思うように走れない期間が続きました。 1月の走行データ（Garminより） 1月3日：ひざのトラブル発生 1月18日：第4回 にしおマラソン（42.45km） ‍♀️ 月後半：リカバリー＋小牧シテ…

寒いせいか、身体がこわばっている感じがします。 肩こりがひどいし、腰回りに違和感があるし、脚は日曜日の「にしおマラソン」以来の筋肉痛です。今日の午前中、散髪に出かけました。 途中で肩もみなどのマッサージもしてもらえるのですが、 「かなり固いで…