3ヶ月ぶりの体重グラフです。
6月まで69kg付近をウロウロしていたのが少し減り始めたのが7月に入ってから。
コロナウイルス感染で何も食べられず体重が激減したのが7月半ば。
乱高下しつつ68kgくらいで落ち着きつつある…という感じでしょうか。
先日、いつも診ていただいてる整骨院で
「あと5kgやせると楽に走れると思うけどねぇ」
とのことで…
そうなんですよねぇ…。
あと5kg…だと、63kg。
まじめに走ってたら減るんじゃない？
という気もします。
お酒を控えたり、間食を減らしたり、工夫の余地はあります。
我慢しない、無理しないをモットーにもう少し頑張ります～。
