毎日量っている体重のグラフはこのような感じ。
コロナウイルス感染で寝込んだときに66kgまで減りましたが、その後はなんとなく68kgくらいで推移しています。
せめて67kgくらいで落ち着いてくれればよかったのですが～。
そこは日ごろの生活のせいですね。
先日の水戸黄門漫遊マラソンでも身体が重いのを痛感したので、少し頑張って絞りたいです。
真面目に走ってたら減るんじゃないかと思ってましたが「真面目に走る」というのがなかなか難しいのです。
ただ、仕事が夕方～夜のシフトのときに帰宅してから晩酌というのをやめたら、効果がありそうなのです。
しばらく頑張ってみますかね～！
