毎年同じ傾向だと思うのですが、年末年始はごちそうを食べて体重が増えるというパターンなのです。
仕方がないと割り切った方がいいような気がします。
同居人が1月1日朝から合宿に出かけるというので、大晦日の夜におせち料理を食べました。
そこに年越しそばを食べたりして、かなり満腹状態で布団に入ったのです。
今朝の体重を見て目を疑いましたよ…。
体重計壊れてないか？
二回とも同じ数値だったので、これが現実なのでしょう。
目標体重を64kgから62kgに変更したのこれだもの…。
油断ならないですね。
年越しも済んだし、大腸の腺腫切除で入院するというイベントもあるし、1月はもう少し減量できると思いたいです。
食事に気をつけて、ランニングする。
頑張ります！
オムロン 体組成計 HBF-256T-W
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