ネギ入卵焼き、インゲンのゴマ和え、ニンジンのサラダ。 久しぶりにお弁当作ったような気がします。 怒涛の週末があったせいかな？ 肉・魚系の食材を買っていなかったので、メインは卵焼き。 シンプルな卵焼きも好きなんですが、いろいろ混ぜ込んだり巻き込…

編物検定が終わった後、家には帰らず市内の某施設へ。 所属する吹奏楽団が、来月の演奏会のため合宿をしていたのです。 午前中から集まって練習していたのに、僕は夕方から参加です。 会場に着いたときは合奏練習中。 同居人に楽器とお泊り用の着替えや洗面…

編物検定、終わりました！ 疲れた～！ 10時から試験なのですが、受付は9時から9時半まででした。 早めに行ってテキストを読んだりしてました。 会場は見事に女性ばかり。 男は僕だけ。 珍しがられて、いろいろ話しかけられましたよ～。 毛糸とレースと2種類…

家のご近所に小規模多機能ホーム「ちあき」があります。 デイサービスだったりショートステイだったり、いくつかのサービスをしているようです。 3月に一度慰問演奏に出かけて「また、いつでも演奏に来てくださいね～」と言われていたのですが、いつの間にか…

なんだか久しぶりのニットバー開催日でした。 編物検定が間近に迫ってることもあり、自分は検定の過去問を編んでました…。 まだ余裕があるような気がしていたけど、いつの間にか明後日が本番。 大丈夫なのかな～。 まぁ、なるようにしかなりません。 実技も…

ピエンゾー…。 ピエンローの最後にご飯を入れて雑炊にしたものが「ピエンゾー」です。 昨夜、ピエンローだけでお腹いっぱいになってしまったので雑炊は諦め、今日雑炊にしました。 卵を入れてから時間がたち過ぎて、写真だとあまり美味しそうに見えないのが…

市の保健センターからの告知に釣られて、あいち健康プラザに行ってきました。 健康度評価の簡易コースを受けて、ロコモティブシンドローム予防の運動指導を受ける…という日程でした。 健康度評価では体力チェックという項目もありました。 踏み台昇降運動、…

ピエンロー！ 友人の日記から知ったピエンロー、すっかり我が家でも定番になりました。 元は妹尾河童さんの本で紹介されてたらしいですが、僕はぷちぐるというサイトでレシピを調べました。 こんな暑い時期に…と言うなかれ。 親戚の白菜農家から規格外の白菜…

白身魚フライ、野菜入り鶏団子、野菜サラダ（以上スーパーで購入）、玄米ご飯。 今日は…今日も？…スーパーのお惣菜です。 スーパーの惣菜って、鶏肉が多いですよね…。 鶏のから揚げから始まって、照り焼きチキンとか、つくねとか…。 できるだけ違う素材のお…

ネギ入り卵焼き、ホウレン草とミックスベジタブルのカレー炒め、ブロッコリーのマヨネーズ焼き。 昼間、野菜炒めにいろんな野菜を入れたので夕食の弁当は違う野菜を入れようかな～なんて思ったのです。 冷凍の野菜を何種類か常備しているので、活用してみま…

ツナと野菜のトマトカレーです。 ツナと野菜を炒めておかずにしようか～と思って野菜を刻みながら、ふと思いました。 ご飯に乗せたらいいんじゃない？ カレー風味にしたら美味しいんじゃない？ トマトも入れちゃう？ …というわけで、こんな料理になりました…

ピザトーストとコーヒーです。 今朝はベーコンじゃなくてボロニアソーセージを使用。 ベーコンよりボリュームが出るので、こっちの方が好きです。 朝のピザトーストは、すっかり同居人が担当になりました。 簡単お手軽に美味しく作れるからね…。 お店の味に…

今日は第10回木曽吹奏楽フェスティバルというイベントでした。 木曽青峰高校、木曽町消防団音楽隊と我々kisoウインドアンサンブル、そして一般公募の社会人の方…という合同バンドでの出演でした。 これまでの日曜練習でも全員が揃わず、昨日は高校生が模試の…

てきと～雑炊です。 同居人が仕事＆会合で外出していて、一人で夕食。 外食という気にもならないし、家にあるもので作るか～…と決定。 冷蔵庫を覗くと…創作料理を作るような意欲とアイデアは湧かず。 冷凍ご飯を減らそう～ということで、雑炊に決定。 ツナ缶…

大抵の人が財布を持ち歩いていると思いますが、財布の中身はどのくらい入れてますか？ 正直、僕はあんまり入れてません。 収入が少ないから たくさん持ってると気が大きくなって使っちゃうから …というのが理由です。 実家からマイカー通勤していたころは、…

シナモンシュガートースト、ヨーグルト（フルーツ杏仁乗せ） カビが生えてるわけではないんです。 トーストにシナモンシュガーをふりかけたら、こんな風になってしまいました。 ビンの口を工夫したら、もっと均等に振りかけられるんだろうか。 ヨーグルトは…

仕事中、小学生が事務室にやってきました。 「すいませーん、財布拾ったんですけど」 「どこで拾ったの？」 「そこの水路」 …(^^; うちの施設内じゃないんかい。 「ザリガニ捕まえようとしたら底に沈んでた」 というから、いかにも子どもらしい。 そんなわけ…

野菜の豚肉巻、ピーマンとシメジのマヨネーズ焼き。 ピーマンとシメジの…はずだけど、シメジが上に乗っているのでピーマンの存在感がないですね。 ピーマンを先に詰めた方が安定すると思ったので仕方ないです。 上からマヨネーズをかけているのでピーマンに…

白身魚フライ、ハッシュドポテト、野菜サラダ（以上スーパーの惣菜）、玄米ご飯。 今日は朝早くから仕事に出かけていて、昼頃に戻ることになっていました。 買い物をして帰ってくると言っていたのですが、途中で電話がかかってきて 「今からスーパーに寄るけ…

肉野菜炒め。 だけ！ 気分的に追い詰められてるかもしれない。 やらなきゃいけないことが山ほどあって、どれから片付けていいか戸惑っている状態です。 そして、どれにも手をつけずYouTubeなど現実逃避してます。 ダメですね。 でも、お弁当は美味しくいただ…

カレーコロッケ、鶏のから揚げ、野菜サラダ（ここまでスーパーで購入）、玄米ご飯（写真には写ってません）。 今日はいろいろ作業をしているうちに、いつの間にか昼を過ぎてました。 郵便局に行く用事があったので、そのついでにスーパーに寄って昼食になる…

卵かけご飯、味噌汁。 いつも朝はパンなのですが、今朝になって「あ、パン買うの忘れてた」というわけで冷凍ご飯を解凍して食べました。 冷凍庫の中がかなりご飯に圧迫されてきたので、そろそろご飯をたくさん食べるようにしなくちゃ。 なんとなく、冷凍ご飯…

あらびきウインナー、野菜の五香粉炒め。 野菜はキャベツ、タマネギ、シメジ、ニンジン、インゲンの5種類です。 五香粉を入れるといきなり中華料理っぽくなるのが好きで、よく使います。 ほんのちょっとでいいのに、ドバッと出て薬膳料理みたいになることも……

トムヤムラーメンと野菜サラダ。 正式には、トムヤムラーメンという商品とは別物らしいｗ ヤムヤム・タイラーメン・トムヤムクンラーメントムヤムシュリンプ味 70g×5袋セット＜食品・調味料＞【12セットまで1個口で発送出来ます】 価格:178円 (2013/9/4 13:5…

世の中にはいろんな検定試験がありまして。 今度受けるのは「毛糸編物技能検定試験」です。 初受検なのに無謀にも2級にチャレンジです。 指導者補佐ができるらしいですよ！ ニットバーではアドバイス程度ならしてますが… ある程度ちゃんとした指導ができる方…

ホウレン草入り卵焼き、ピーマンとシメジのカレー炒め、ニンジンのサラダ。 仕事が休みだったり、お弁当を作る余裕がなかったり…で、久しぶりにお弁当作りました。 …久しぶりのような気がするだけで、一週間も空いてないですけどね。 美味しくいただきました♪

ソフトめん（ミートソース）と野菜サラダ。 午前中、体調不良でゴロゴロしてました…（YouTube見たりしてましたが）。 仕事で出かけていた同居人が帰ってきて、二人で昼食作りました。 サラダはかんてんぱぱの「ぱぱのシーズニング」という商品のチーズ＆ベー…

今日は木曽文化公園文化ホールにて練習がありました。 本来なら、家を5時30分過ぎに出て電車を乗り継いで9時過ぎに会場到着～という予定でした。 でも、目が覚めたら6時過ぎ…。 やってしまいました。 木曽は電車の本数が少ないので、乗り遅れると後が大変で…

しまった、写真撮ってないや。 本日19時より開催のカレーライブに持ち込むためにカレーを作りました。 今朝、近所のスーパーが開店する9時半に出かけて、豚肉ゲット。 バラ肉の塊を買ってきました。 きっと、他の人はいろいろと凝ったカレーを持ち込むだろう…

なんと、ついに8月は一度もランニングしませんでした…。 まだ8月最終日で時間はありそうですが、この後出かけることを考えるとランニングは無理かなぁ、と。 9月は21日にアクトス6時間リレーマラソンがあります。 タイムを競うよりも楽しんで走ろうって感じ…