カレンダーを見てもらうと、
12月の走行距離は98.3km。
GARMINのコーチ機能を使ってみようと思って28日29日と走ってみましたが、自分には合わないな…と思って中断。
28日のベンチマークランの日は、終わった後もGPSを止めたまま2kmくらい走ったはず。
算入されていれば、月間100km超えてたんだな。
ついでに1年を振り返ってみる
年間の走行距離は1203kmでした。
いちおう、年間目標は達成していますが、4月のまとめでは
www.takopon8.org
「年間走行距離1800kmに届かないかも」と書いてます。
目標を下方修正してるんです。
絶対無理な目標のままだとモチベーション下がるし、仕方ないね…。
1月
わりとコンスタントに走ってたんだなぁ…と、今さらながら。
月末にハーフも走ってるし。
にしおマラソンを目指して割と頑張っていた…らしい。
2月
1月とは打って変わってスカスカなカレンダー。
体調不良が続いていました。
4月
月間22.1km！
5月
少しずつ復活の兆し？
7月
第19回小布施見にマラソン：2時間33分51秒
大会前1ヶ月以上走ってません。
よく走ったなぁ…。
8月
8月に入って真面目に練習再開。
暑いので朝早く走るようにしていました。
9月
天気と体調、予定を見ながら、できるだけ毎日走ることを目標にしていました。
毎日走れば、週30kmは余裕…
10月
30km走しようと思ったら脹脛を傷めて一週間お休みしました。
www.takopon8.org
でも月間139.3km走ってる…。
12月
カレンダー再掲。
みえ松阪マラソン2022：4時間40分14秒
月間98.3km。
さて、来年は年間で1500km走れるだろうか…。
ちょっと頑張ったらいけるんじゃないかな？
1500÷12＝125kmでしょ…。
というわけで、2023年は週30km、年間1500kmを目標に頑張ります～！
