4月はほとんど走らずに終わってしまいました。
体調というより、生活リズムが崩れてしまっていたのが原因です。
朝、走るために必要な時間が取れませんでした。
ゲームしてたのも原因かもしれない…。
月末近くなって少し走ったので、今後この調子をキープしたいところ。
Stravaでも目標を設定しているのですが
年間目標に対して253kmの遅れですって。
これ、取り戻せるんだろうか…。
せっかくなので年間目標は残しておいて、できるだけ追いつくように頑張ります。
ランナーのためのコンディショニング 中長距離・マラソン編
posted with ヨメレバ
有吉与志恵 ベースボール・マガジン社 2019年06月
