ダイエットを考えてファスティングも取り入れています。
でも、出かけたり行事があったりすると、つい食べ過ぎます。
先日も名鉄のハイキングに出かけて（ハイキングはまた別で記事を書こうと思います）ゴール後にラーメンと唐揚げ・餃子を食べ（ラーメン以外は同居人とシェアしてるので半分ですが）
ケーキセットを食べ
そのまま映画の上映会に行って夕食はサイゼリヤ…
食べ過ぎだし、お酒も飲んでるし、体重も減らないわけですね～。
間食は減らせているので、出かけたときの食べ過ぎと晩酌を控えたら、もう少しやせそうな気がします。
それが難しいんですけどね！
やせてる人のまね…というか生活習慣を改めるといいのか？
