放送大学に入学して7年目。 未だにレポートは苦手だし、放送授業の視聴はインターネット配信頼みで週一回の計画を立てていたはずが遅れがちです。 学習の習慣が身に着かないです。ところで、放送大学では単位認定試験を受けるために中間試験的な「通信指導」…

ここのところ、天気か体調が悪くなければ毎朝走っています。 距離やペースなど、GPSウォッチを使って記録をとっていますし、Stravaで運動強度やペースの履歴など分析もできるのでとても便利！と思います。 Stravaでは、シューズを登録しておくとそのシューズ…

妊娠初期の妊婦さんが感染してしまうと、生まれてくる赤ちゃんの目や耳、心臓に障害が起きるという「風疹」。 今は予防接種を公費で受けられるようになっているんですね。 昭和54年度以前に生まれた男性は予防接種を受ける機会がなく、予防接種が広がってか…

先日、金哲彦さんのYouTubeで紹介されていたランニング用マスク。 作ってみようかな～などと書いていたんですが…何度も着てくたびれたものは即座に処分しているし、デザインがイマイチだったりプリントのベタが大きくて着心地が悪かったりするものも同様に処…

5月10日は母の日…ということで、毎年母親に花を送っています。 3月ごろになるとイイハナ・ドットコムから早割とかの案内が届いて「もうそんな時期か～」なんて言いながら選んでます。 www.e87.com 鉢植えは後で困るだろうな～とか、いろいろ考えつつ、花束や…

EpsonViewの画面から。 5月1日のランニング後なので、下の活動量やランニング記録は5月1日のものです。 1週間で35km、1ヶ月で150kmという目標はクリアできました。 もう少しハードル上げてもいいのかな…。レースは、中止や延期が積み重なっていて、10月4日の…

去年の11月ごろから始めた「あすけん」というダイエットアプリ。 www.asken.jp 食事と体重、運動の記録を基に励まされながらダイエットに取り組んでいます。 あんまり無理な目標にしてもすぐに挫折しそうだなぁ…などと考えて、目標を低めの70kgに設定してい…

コロナウイルス関連でいろんなイベントや行事が延期・中止になっています。職場でも5月15日に予定されていた「つつじ交流会」が中止。 ただ、岩倉市市民活動助成金の報告会と昨年度のボランティア講座の修了証書授与、交流会を兼ねたイベントは名前を変えて…

コロナウイルス対策でランニング時にもマスクを着けよう！…と言われております。 先日手作りマスク講習で作ってきたマスクだと、少し厚手なので走るときには苦しいだろうな～と思っていました。 今朝のランニングでは小布施見にマラソンで配られたチューブ状…

先日の日記で「開催微妙？」と書いていた小布施見にマラソンは延期だそうです。 www.obusemarathon.jp 今年エントリーしていた人はそのまま来年出てくださいね～ということで、来年の7月11日は予定ありということになりました。 そしたら、もう次の大会は10…