たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

最初の目標達成!

去年の11月ごろから始めた「あすけん」というダイエットアプリ。
www.asken.jp
食事と体重、運動の記録を基に励まされながらダイエットに取り組んでいます。
あんまり無理な目標にしてもすぐに挫折しそうだなぁ…などと考えて、目標を低めの70kgに設定していたので今朝の体重測定後
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「目標達成しましたね!」
と褒められました!
メタボレコーダーでも右肩下がり傾向のグラフになって、目標値より下に。
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で、次もハードルは低めに、68kgで。
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最終目標はBMI約22で20歳のときの体重…60kgかなぁ…。