去年の11月ごろから始めた「あすけん」というダイエットアプリ。
www.asken.jp
食事と体重、運動の記録を基に励まされながらダイエットに取り組んでいます。
あんまり無理な目標にしてもすぐに挫折しそうだなぁ…などと考えて、目標を低めの70kgに設定していたので今朝の体重測定後
「目標達成しましたね！」
と褒められました！
メタボレコーダーでも右肩下がり傾向のグラフになって、目標値より下に。
で、次もハードルは低めに、68kgで。
最終目標はＢＭＩ約22で20歳のときの体重…60kgかなぁ…。
