体重グラフですが…
11月に入って心臓弁膜症が進行していると言われてから「なんだか胸が痛い気がする…」なんて思って走らない日が続いていました。
走らないと体重が増えますね。
走らないなら摂取カロリーを減らせばいいのに、食べる量は変わらないので当たり前。
分かってはいるけれども、なかなか難しいのです。
8月に66kgを切ったときに調子にのって目標値を64kgにしたのですが、一度65kgか66kgにしようかな…。
最終的には60kgまで落としたいのですが、道は遠そうです…。
たこぽん日記
愛知県在住・アラフィフ♂の日常などなど
