毎朝量っている体重のグラフです。
減ってきました。
食べ過ぎたな～と思うと翌日に増えるんですが、通常の食事をしていると元に戻っています。
週に2回のファスティングも続けているので、その分減少傾向なのかな？
ほぼ毎朝走っているのも好材料なんだと思います。
しばらくはこの調子で。
目標値の64kgが近づいてきて、嬉しくなってます。
最終的には60kgまで減らせるといいんですが、無理せず気張らず。
気長に行きます。
何かを我慢しているわけでもないし、頑張っているほどでもないし。
今の生活を続けられれば大丈夫、と思います。
TaskChute Cloud 100日チャレンジ挑戦中。
8月31日（38日目）
- 完了タスク 111（16.8h）
- 未着手タスク 0
