たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

カロリー。

レコーディングダイエットってのが話題になってるようですね。食べたものを記録するだけみたいですが、なかなか道は厳しそうです。

最近食事は記録しているのですが、カロリー計算はしていなかったし、間食は記録していなかったし…。完全ではなかったわけです。ちょっと真面目に取り組んでみようかな~。続くかどうか心配なので、ここで表明しておきます!