鶏肉のケチャップ炒め、ゴーヤ入り野菜炒め、ピーマンのマヨネーズ焼き、インゲンのゴマ和え。 ゴーヤは勤務先のグリーンカーテンからもらったものです。画像の小さい方の実を使いました。冷凍していた鶏肉が思っていたよりも小さくて、少し隙間が空きそうだ…

以前は、毎日2回体重を量ってました。 朝、起きてトイレに行った後。（たぶん、一日で最も体重が少ない） そして、夕食後。（たぶん、一日で最も体重が多い） ＮＨＫのためしてガッテンでも紹介されていた「量るだけダイエット」と同じです。 体重を量って記…

近頃気になっていることがあるのです。 Webの広告は否定しません。このサイトだって広告張ってます。 でもね…、楽天の広告はちょっといただけない。確かに少しだけ下着を検索してみたことはある。 でも、女性の下着は要らないんだ～。 男性用下着でも、あん…