たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

記録すること

最近、いろいろなものの記録を残しています。

ダイエットの関係で体重と体脂肪率メタボレコーダーに残してます。もうすぐ2年になります。主治医に言われて起床後と就寝前に血圧を測ってグラフを書いてます。これもクリニックで渡された手帳が3冊目になってて、1年ほど続いてますかね…。 自炊したら写真を撮ってブログにあげてるし、最近はTwitterを使って睡眠時間を記録しています。案外睡眠時間が短く済んでることにびっくりしています。 記録することで変化が分かって、ダイエットの励みになるなどいいことが多いです。

同居人は毎日の行動を手帳に記録しています。3年分書ける日記帳に書いてるので去年の今頃は…などと時折振り返っていて、それがうらやましいです。僕も同じようにしようかな。

日記やブログで十分かな…?