2025-11-17 不調 健康 健康-メンタル 今日はちょっとメンタルと体調がいまいち。 やる気が起きないときは何もしないで寝ていたい。 けど、今日はシフトで夕方から仕事の日。出勤まで、家事の他にもいろいろやりたいことはあったのですが、寝ているかYouTube動画をぼんやり眺めるかであっという間に時間が過ぎました…。このあと15時45分から仕事。 正直まだエンジンはかかってないけれど、職場に行けば 少しずつスイッチも入る……はず。無理しすぎず、できる範囲で今日を乗り切ります。