毎日量っている体重グラフです。
一気に増えている日は何らかの原因があるわけで、過去の記録を見ると
「あぁ、あの日ね…」
という感じになります。
7月中の激増は3回ありまして。
7月6日はマラソンの参加賞白菜で鍋を食べた次の日。
ピエンローだと食べ過ぎるのですよ…。
7月18日は小布施見にマラソンで15日から17日にかけて外泊したせい。
一人なのに、二人分くらいの料理を注文しちゃってたりして…。
7月30日はライブの打ち上げで食べ過ぎたから。
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近所の海味園という中華料理に行くのが定番なのですが、腹八分目で帰ってきたことはないなぁ。
まぁ、たまにはいいのです。
普通の生活をしているとすぐに戻ることは経験済み。
食べ過ぎるイベントをいかに減らすか…なのかな。
無理のない程度に頑張ります！
