たこぽん日記

愛知県在住・アラフィフ♂の日常などなど

減量経過報告 2022年3月

体重グラフなんですが…
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3月はなんだかんだで食べ過ぎの日が連続。
70kgに迫る勢いです。
さすがにいかんよな~と思って、3月終わり際にファスティングなど。

本を参考に、夕食から次の日の夕食まで、約24時間の断食です。
それで体重が減った!と思っていたら、体調を崩して発熱。
体調のせいなのか、ファスティングの成果なのか、よく分かりませんが体重は減っています。
体調が復活したらファスティングも再チャレンジしてみます。


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