減量経過報告 2020年12月

1月1日に体重グラフ作るの忘れてました…。
1月2日作成のグラフです。

12月に入って体調が悪かったり天気が悪かったり気分が落ち込んでいたり、で走れない日が続きました。
でも、食べるのは普通にしていると体重がどんどん増えます。
よくない傾向ですね。

ニューイヤー駅伝と箱根駅伝をテレビ観戦して、走るモチベーションが少し戻ってきたかな…。
明日は箱根駅伝観た後走ろうかな。

年末年始はご馳走食べたくなるし、多少は仕方ないと割り切って、平日に戻ったら気をつけましょう…。