7月はあまり走れず、気のゆるみもあって体重は横ばいどころか増加傾向? 7月31日の朝66.7kgだった体重が、8月1日朝は68.0kg…。 この増え方は何なんだろう? 昨夜の夕食(というか晩酌)で食べ過ぎたかな…。体重は増えていますが、体脂肪率は大幅に減っていま…
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