毎月第1水曜に訪問しているデイサービス「シルバー21」行ってまいりました。 前半は「お聴きください～気分だけでも盆踊り」ということで 名古屋ばやし 郡上踊り（かわさき） 炭坑節 ダンシングヒーロー の4曲。 後半は「心で歌いましょう」で 誰もいない海 …

メタボレコーダーで生成されるグラフの縦軸が65kg～76kgから64kg～74kgに変わりました。 ……のはいいんですが、グラフは横ばい状態のような。 オレンジ色の移動平均線は少しずつ右肩下がりに見えなくもないですが……。 いわゆる停滞期っぽくなっているのか。 …

まずは今月のカレンダー。 月半ばくらいに腰痛がひどくなり、走れない日が続きました。 このカレンダーではウォーキングを除いて表示させてます。 週に35kmという目標は達成率半分くらいですかね。 月間の走行距離は136km。 もう少し頑張らないとねぇ。ちょ…

今日は家で夕食を食べられる日。 夕食を食べつつ録画しておいたテレビ番組を見ることが多いのですが、今日はなんとなく 「古いアニメとか見ようか～」 ということになりました。 先日まで「未来少年コナン」のシリーズを観ていたからですかね。 今日は「パン…

今朝はいつもより少しだけ早く目が覚めたので、長距離走ろうかな～と思ってランニング。 五条川沿いに荒井の堰まで行って、折り返して大市場橋まで走ると、おおむねハーフの距離になります。 荒井の堰までは順調だったのです。 折り返してから脚に力が入りづ…

自炊生活は続いています。 メニューが広がらなくて苦労していますが、同居人も 「ある程度パターン化しちゃえばいいよ、そんなの」 などと言うので、弁当も塩鮭・豚の生姜焼き・卵焼きでローテーションしています。 ときどき気が向くと野菜の肉巻きにしたり…

長野県上田市にある、戦没画学生の作品を収蔵する「無言館」の所蔵作品の展示が四日市市立博物館で開催中です。 実家にいたころに無言館が開館したニュースなど見てはいたのですが、木曽から上田は遠いよ…と思っていたのでした。 岩倉から四日市なら近いじゃ…

今日は第4水曜日ということで、コミュニティカフェかがよひのレザークラフトカフェでした。 が、コロナウイルスの自粛でお休みにした後、再開しても受講生さんが戻りません…。仕方ないかなぁ。 またチラシ作ったりして宣伝活動することにします。手縫いで作…

放送大学の単位認定試験の成績発表は24日の9時から。 アクセス殺到でつながりにくいのでは……と、思いつつ、昨日海に向かう電車の中でスマホから確認してみました。 いちおう、今学期の科目は単位認定の模様。 あらためて確認してみると、 マークシートの科目…

同居人も僕自身も予定がない日だったので、今年二度目、新舞子マリンパーク・ブルーサンビーチに行ってきました。 1時間半ほどの滞在でしたが、ビール飲みつつ海辺でのんびり、という時間は贅沢ですよね。 同居人は海で泳いでましたが、僕はのんびりするだけ…