体重グラフ～
昨年10月末くらいに66kgを下回る日があったのに、それからは上昇傾向。
走るのをサボると増えるというのは分かり切っているので、
走ればいいじゃん！
なのですが。
天気や体調と相談すると難しいのです、これが。
あすけんに登録して食事など記録を続けて
「これは良くないよね～」
と理解して改善できるようになればいいのですが…
とりあえず記録しているだけです。
ちゃんと自分にフィードバックしないと。
今後もフルマラソンが続くので頑張りますよ～！
たこぽん日記
愛知県在住・アラフィフ♂の日常などなど
