毎月第一水曜に出かけているデイサービスシルバー21。 本日お邪魔してきました。 演奏した曲は クラシックコーナー ト調のメヌエット ピアノソナタ「悲愴」より第2楽章 夢（ドビュッシー） ユーモレスク 歌いましょうコーナー 紅葉 小さい秋見つけた 里の秋 …

恒例の体重グラフです。 真面目に走っていると体重も減っていくみたいです。 多少の波はありますが、少しずつ頑張ってみようと思っています。体重を減らそうと頑張っている間だけ減るけれど、頑張らなくなったらリバウンド…だと、あんまり意味がないのかなと…