減量経過報告 2023年11月

まずは体重グラフ。

月末に焼肉を食べに出かけて、食べ過ぎました…。
大きく増えた後、元に戻らないまま12月に入ってしまった感じです。
なんとなく体調不良で走れなかったりして、体重は増加傾向？

平穏に過ごせるといいんですけどね…。
少しずつ、平常運転に戻していくように気をつけます。