たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

体調不良

体調不良です。 疲れがたまっているのもあるし、精神的にキツいというのもあるかな?

「やりたいこと」「やらなきゃいけないこと」がたくさんあります。 そりゃ「やらなきゃいけないこと」を優先するべきなんだけど「やりたいこと」の方が楽しいわけで… 葛藤が生じるわけですね。

ここのところ市民活動支援センターの仕事のモチベーションが低下気味。 体調不良だからモチベーションが上がらないのかも…? 体調不良は今に始まったことではないので、もっとうまく対処できたらいいんですがダメだなぁ…。 「ダメだなぁ」と思うとどんどんダメなところばかり見えてきて落ち込んでいくという負のスパイラルにはまっているような気がします。

むりやり気分転換というのは向いてない(逆効果だと思う)ので、何もしない休養日を作らないとな~。