ちょうど1ヶ月前に、冷えとり生活について書いています。
・靴下を4枚(以上)重ねて履く ・半身浴をする
という健康法ですね。
1ヶ月経って何が変わったか、…って、とりあえず血行はよくなってるような気がします。 肩こりで頭まで痛くなるほどだったんですが、少しずつ軽減しているかも。 血行を良くして身体の中の毒を排出する…というのが主目的ですから、あちこち吹き出物が増えたのはその一環かなぁ…「めんげん」ってやつなのかなぁ…と思っています。 絹の靴下を履いているせいなのか、足の臭いがなくなりました。靴を脱いでも臭くない!けっこう悩みの種だったので、それだけでも価値はあるというものですw
特に大きく変わった! というわけではなくて申し訳ない感じの報告なのですが、まだ続けてみます。
今日になって、初めてちゃんと冷えとり健康法の本を買いました…w
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