体重グラフなんですが。
松本マラソンを走った翌週末にイベントが続いて、体重激増。
減らしたと思ったら名鉄の沿線ハイキングで食べ過ぎ…。
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リバウンド状態なのです。
ここでやけくそになったりあきらめたりしてしまうと、これまでの努力がもったいないですからね。
12月から1月、年末年始は食べたり飲んだりのイベント続き。
あまり増えないように気をつけようと思います…。
ランニングをお休みしているのもあるので、まずはそこからか…。
最近読んだ漫画がおもしろかったので、参考にしようかと思います。
