たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

ウォーキング4日目

年末年始で42km歩こうシリーズ、最終日です。 今日は五条川沿いに下流へ向かいました。 橋の再築工事をしているところがありましたが、迂回して希望の家の近くまで行って片道5kmちょっと。 10.8km歩いたので4日間で42.77km。 無事にフルマラソンの距離以上歩き通せました。

3日目、調子に乗ってハイペース(9分47秒/km)で歩いたら脚の付け根が筋肉痛で、今日は少しペースが落ちました。 10分29秒/kmなら、普通よりは速足といえる…かな?