特に「ダイエット」とか「減量」とかしているわけではありませんが…毎朝、体重を量って記録しています。
日々生活していて、外食が多かったり飲み会が続いたり…で体重が増え、ランニングしたり食生活に気をつけてると体重が減り…という当たり前のことが実感できています。 本当は体重を60kgにするのが理想なんですが、そこまで体重を減らすのは厳しい道のりです。
19日・20日とkisoウインドアンサンブルの練習に出かけていました。 19日の朝集合して、夜まで練習して、20日も朝から夕方まで。 食事も外食に頼っていました。 19日に練習が終わった後、居酒屋に行って飲み会なんていうのもありまして…体重が増える要素満載。
さすがに今朝の体重を見て
「これはいかん！」
と思いました…。
しばらくは節制します。
