たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

元日からウォーキング

あけましておめでとうございます。今年もよろしく~。

去年はランニングを始めて、体重が減りました! 去年の1月1日朝は体重が70.9kg。今朝の体重は67.1kg。 1年で3.8kgって大したことなさそうですが、体脂肪率は24%が21%になったし、ジーンズのサイズが32インチから30インチになったことを考えると見た目は案外変わってるのかもしれません。 毎日鏡で見てると意識しないですけどね。

体重、一番増えたときは80kgでしたからねぇ…。 67kgでも上出来のような気が(自画自賛)。 そうは言っても標準体重が60kgなので…そこまで減らせるといいなぁ。

で、今年もランニング三昧! …といきたいところですが、膝の痛みなどありまして先月の鈴鹿シティマラソン以後走ってないのです。そんなわけでリハビリウォーキング。とか言いつつ大晦日の昨日に続いて今日も10km歩きました。約2時間歩き続けるのは普通の人には過酷…? 大晦日と正月三が日でフルマラソンの距離を歩く…というのを同居人と二人でチャレンジしようと思っています。2日で20.88km歩きました。半分には微妙に足らないのか。

明日も頑張ろう。