減量経過報告　2022年10月

10月は前半に誕生日があったり外出したりとイベントが続いたので、増加傾向でした。

後半は心を入れ替えてランニングもファスティングも続けられたので減る傾向になったかな、と。
10月1日と11月1日が同じ64.0kgなのですが、それより多い日が続いてるんですねぇ…。

180日分のグラフが表示されています。
移動平均線を見るとだいたい3kg減というところでしょうか。
先月のグラフが

70kg近くまで行っていたことを思えば、ちゃんと減ってるんだなぁ…と思えます。
ちなみに去年の今頃は

67kgくらいあったわけで（入院していたせいで欠測したためグラフが変ですけど）
……？
冬の間に太って68～69kgくらいになってたのか。