歩く。

今日はなんだかいっぱい歩きました。

いつもは朝食前にウォーキングしているんですが、今朝は微妙に寝坊。そこで、学校に行くときバスに乗る区間を歩いてみました。３．４kmを３５分。かなり汗だくになったので、替えのＴシャツを持って行ってよかったです。

夕飯の後も、なんとなく距離を伸ばして７km歩きました。

これで食事をちゃんとすれば痩せるの早そうなのですが…。