18：01～ 6.67km 50分07秒 7分30秒/km あまりに寒いと、どんな格好で外に出ようか、とても迷います。 ウォームアップで歩いているときは寒く感じるし、 走っている間にどんどん暑く感じて汗をかきます。 そして、クールダウンで歩き始めると、かいた汗が冷え…