朝食 2013/10/30

手抜きピザトーストとヨーグルトです。

朝食で野菜を食べるようにした方がいいとは思うのですが、習慣化しないですねぇ…。 「野菜を食べるぞ！」と意気込まない方がいいのかもしれません。

目が覚めて布団から出たらトイレ→血圧測定→体重測定→水を飲むという流れができているので、台所で水を飲んだら野菜を刻んで朝食の準備～という流れができるといいんだろうなぁ。