手抜きピザトーストとヨーグルトです。 朝食で野菜を食べるようにした方がいいとは思うのですが、習慣化しないですねぇ…。 「野菜を食べるぞ！」と意気込まない方がいいのかもしれません。 目が覚めて布団から出たらトイレ→血圧測定→体重測定→水を飲むという…