夜ランニング

19：58～　4.2km　29分07秒　6分55秒/km 今日は同居人の都合で夕飯が16：30頃でした。 夕食後、時間を置いて筋トレしてからランニング。 いつ走るのがいいんだろう？ 走りやすいときが一番…か。