頑張り過ぎ？

夜のウォーキング、頑張り過ぎたかも。
7kmを80分ほどかけて歩いてきました。

夕食後、デザートにドーナツ食べちゃったしね…。そのくらいのカロリーは消費できたかな？昼間、メンタルクリニックやら郵便局やら出かけた分も合わせて1万7千歩。歩いたな～って思います。

頑張り過ぎないようにしなきゃ。