夜のウォーキング、頑張り過ぎたかも。 7kmを80分ほどかけて歩いてきました。 夕食後、デザートにドーナツ食べちゃったしね…。そのくらいのカロリーは消費できたかな？昼間、メンタルクリニックやら郵便局やら出かけた分も合わせて1万7千歩。歩いたな～って…