姿勢が悪いよなぁ…と自分自身思います。できるだけ気をつけているつもりですが、ふと我にかえると背中が丸まってます。脚を組むのも辞めたいんですが、なかなか難しいです。 今日はウォーキングに出かけてるときお腹に力を入れて姿勢よく歩いてみました。 ち…

もろみをいただいたので、さっそく使ってみました。もろみを使った料理…って、もろみ漬けしか思い浮かばないんですけど…。 ・玄米ご飯 ・ほうれん草ともやしの味噌汁 ・鮭のもろみ漬け ・冷奴 ・生野菜サラダ