たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

弁当 2014/01/20

弁当 2014/01/20サバの生姜焼き(味付状態で売られてた)、ホウレンソウのソテー、ピーマンとシイタケのゴマ和え、ニンジンのサラダ。

味付の魚は焦げやすいですよねぇ…。 サバも思いっきり焦がしてしまい、皮は食べられないくらい。 魚焼きグリルではなくてフライパンで焼くべきだったか…。

ホウレンソウは職場でいただいたものです。 先日の朝食で半分くらい使って、残っていた分を全部ソテーしました。 美味しいホウレンソウだったので、塩コショウだけで十分な感じ。

シリコンのカップが大活躍してくれています。 カラフルだし、再利用できるし、便利です。 カップに入れてグラタンとか作れたらいいんですが、オーブントースター不可のカップなので、我が家では作れず…。 オーブン欲しいな…。

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