1ヶ月、増えたり減ったりの波は激しいですが移動平均の線は横ばい状態です。
まだまだ暑い日が続いていて、ついつい風呂上りにビール…とか、よくないですよね。
退院直後はお酒も控えめにしていたし、ちょくちょく歩いていたのに最近は不摂生な感じです。
それでもランニングを真面目にしているし、同居人ともども「食生活を改善しよう」と話し合ったところです。
来月にはもう少し減っているのではないかな。
10月は誕生日とかイベントごとも多いので気をつけなくてはいけませんがねぇ…。
たこぽん日記
愛知県在住・アラフィフ♂の日常などなど
