たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

ラジオ体操

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Twitterなどを見ていると、ラジオ体操が見直されているらしいです。
「ラジオ体操をしていたら肩こりが改善」
なんていうツイートもあって
「これは…ラジオ体操やってみよう!」
となるわけです。

YouTubeNHKの公式動画がありました。
https://www.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ
https://www.youtube.com/watch?v=dzQIMo-Xvyg
ラジオ体操の動きを図解したPDFも配布されてますね…。
www4.nhk.or.jp
久しぶりにやってみましたが、動画のようにキビキビと動けません…。
真面目にやると、けっこうあちこち動かしますね。

しばらく続けてみようと思います。
YouTubeじゃなくてDVD買う…?