朝食 2014/02/20

ピザトースト、野菜スープ、ヨーグルト＆ミンスミート。

野菜スープは前夜食べた刺身のつま＝大根を使いました。 他に、冷蔵庫のニンジンと冷凍庫のホウレンソウ。 やっぱり朝食をきちんと食べると一日調子がいい…ような気がします。 以前アーユルヴェーダのお話の本を読んで、しばらくの間実践していた白湯と朝の野菜スープ習慣を復活させようかな。

頑張ろう。