今日は内科クリニックに行ってきました。
先々週にやった腹部エコーと血液検査の結果…。かなりいいらしいです♪ 脂肪肝って言われてましたが、なくなってるって。生活改善でこれまで良くなるのは珍しいということで、褒められました！
この調子でいったら、現在服用してる薬を飲まなくて良くなるかも。まだ道のりは長いですが…。
夕方は、いつもなら車で出かけるスーパーに歩いて行ってきました。野菜を買い込み過ぎて帰りが大変でした。たくさん野菜を食べなきゃね。
揚げ物を避けたり、できるだけ魚を食べるようにしたり、工夫してるのですよ。しばらく続けてみます。
