たこぽん日記

愛知県在住・アラフィフ♂の日常などなど

2022-01-07から1日間の記事一覧

睡眠を改善したい

年末年始、すっかり生活リズムが崩れていました。 大晦日くらいは夜更かししたいよね~、なんて思って途中までは「年の初めはさだまさし」を観てました。 www.nhk.jp 睡魔に負けて眠った後は起きた時間も遅くて、布団の中でグダグダと。 元旦はニューイヤー…