本を読んだり、ネットの記事を読んだりして 「あ～、これやってみよう！」 と思って始めてみても、なかなか続きません。 そして 「僕にはこういうのは無理なんだなぁ」 と自己嫌悪に陥ります。 習慣なんて簡単に身につくものではなくて、すぐにあきらめちゃ…