ツナ野菜炒め、オクラ＆チーズ、玄米ご飯、カボチャとミョウガの味噌汁です。 冷蔵庫の野菜を眺めて、限界の近いニンジンとかピーマンとか、キャベツの一番外側の葉とか、いろいろ入れて炒めました。 オクラ＆チーズはクックパッドで「オクラ 副菜」を検索し…