ホントはもう１日制限するべきところを、目をつぶって普通食に戻したはずなんですがね。 朝８時半集合で町の芸能祭の裏方で走りまわって、昼食はお弁当。撤収まで終わってから打ち上げに参加させてもらったら、ビールを飲まされて余った弁当をお持ち帰りです…

今朝、起きてすぐの体重です。 目標は60kgですが本によると１週間の食事制限を１ヵ月ごとにするような感じみたいです。 合間もリバウンドしないように気をつけて食事しなくちゃいけないですが…。 昨日、タートルネックを着たら首にゆとりができていて感動し…